Buiten

PiYoChi

Balans in lichaam en geest

PiYoChi gaat van start! Schrijf je in en doe mee.

PiYoChi is een nieuwe en dynamische vorm van Body & Mind in het zwembad. Oefeningen uit de aquafitness worden gecombineerd met technieken uit AquaPilates, AquaYoga en Aichi. Het is een combinatie van verschillende onderdelen: cardiovasculaire training, spierkracht en balans, core stability, flexibiliteit en lenigheid, evenwicht en dynamische stabilisatie. Tijdens deze workout komt uiteraard ook het mentale aan bod: Focus, concentratie, rust en awareness zijn belangrijke pijlers tijdens de lessen PiYoChi.

De onvoorspelbaarheid van het water zorgt ervoor dat zowel je kernstabiliteit als je hersenen moeten samenwerken om dieperliggende spieren te activeren en sterker te maken.

Doe je ook mee en ervaar deze nieuwe rage zelf!

  • Kosten: € 7,00 per les
  • Wanneer: iedere woensdagavond om 19.15 vanaf 26 mei.
  • Voor wie: voor iedereen die graag bezig is met lichaam en geest.
  • Doel: ontspanning door inspanning

    Goed voor:
  • Deze low impact lessen geven lichaam en geest na inspanning een heerlijke ontspanning
  • Effectief voor iedereen

Wil je meedoen, geef je dan snel op, stuur een mail of via het contactformulier van deze website.

Wat heb je nodig?

  • Zwemkleding
  • Handdoek
Cookies op onze website

Deze website maakt gebruik van cookies om de nodige websitefuncties te bieden. Om de websitenavigatie en jouw online ervaring te verbeteren, websiteverkeer, gebruik en interactie te analyseren en om te helpen bij onze marketing- en advertentie-inspanningen.